چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ راهنمای کامل شناخت انواع پوست
انتخاب شوینده، آبرسان، مرطوبکننده، ضدآفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست زمانی نتیجه بهتری دارد که ابتدا نوع پوست خود را بشناسیم. اما از کجا بفهمیم پوستمان چرب، خشک، مختلط یا نرمال است؟
خبر خوب این است که برای تشخیص اولیه نوع پوست، لازم نیست حتماً به سراغ محصولات مختلف بروید. با یک آزمایش ساده در خانه و توجه به چند نشانه میتوانید شناخت خوبی از وضعیت پوست خود به دست آورید.
در این مقاله از لیلی رز، انواع پوست را بررسی میکنیم و به شما میگوییم چگونه نوع پوست خود را در خانه تشخیص دهید.
انواع پوست چیست؟
بهطور کلی پوست صورت را میتوان در چند گروه اصلی قرار داد:
- پوست نرمال
- پوست خشک
- پوست چرب
- پوست مختلط
البته پوست حساس کمی متفاوت است؛ حساسیت بیشتر به واکنش پوست مربوط میشود و میتواند در کنار هر یک از انواع بالا وجود داشته باشد.
سادهترین روش تشخیص نوع پوست در خانه
برای یک تشخیص اولیه، این آزمایش ساده را انجام دهید:
مرحله اول: صورت خود را بشویید
صورت را با یک شوینده ملایم بشویید و کاملاً آبکشی کنید.
مرحله دوم: چیزی روی پوست نزنید
بعد از شستشو، کرم، آبرسان، مرطوبکننده، سرم یا روغن روی پوست نزنید.
مرحله سوم: حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید
در این مدت پوست را بررسی کنید و ببینید چه حسی دارد و میزان چربی در قسمتهای مختلف صورت چگونه است.
مرحله چهارم: پوست خود را بررسی کنید
به پیشانی، بینی، گونهها و چانه توجه کنید.
اگر پوست در تمام قسمتها تقریباً وضعیت مشابهی دارد، احتمالاً پوست شما نرمال، خشک یا چرب است.
اگر ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب و گونهها خشک یا نرمال هستند، احتمالاً پوست مختلط دارید.
پوست چرب چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟
پوست چرب معمولاً به دلیل تولید بیشتر سبوم یا چربی طبیعی پوست، ظاهر براقتری دارد.
نشانههای پوست چرب
- براق شدن سریع پوست
- چربی بیشتر در پیشانی، بینی و چانه
- منافذ قابل مشاهدهتر
- احتمال بیشتر ایجاد جوش و کومدون
- نیاز بیشتر به پاکسازی مناسب
اگر چند ساعت بعد از شستشو متوجه شدید بخش زیادی از صورتتان دوباره چرب و براق شده است، احتمال دارد پوست چربی داشته باشید.
چه محصولاتی برای پوست چرب مناسب هستند؟
بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که بافت سبکتری داشته باشند؛ برای مثال:
شوینده ملایم مخصوص پوست چرب
آبرسان ژلی و سبک
مرطوبکننده سبک و غیرکومدونزا
ضدآفتاب با بافت سبک
نکته: پوست چرب هم به آبرسان و مرطوبکننده نیاز دارد. حذف کامل این محصولات لزوماً باعث کاهش چربی پوست نمیشود.
پوست خشک چیست؟
پوست خشک معمولاً چربی کمتری تولید میکند و ممکن است احساس کشیدگی یا زبری داشته باشد.
نشانههای پوست خشک
- احساس کشیدگی بعد از شستشو
- زبری پوست
- پوستهپوسته شدن
- کدر به نظر رسیدن پوست
- احساس نیاز بیشتر به کرم مرطوبکننده
اگر بعد از شستن صورت احساس میکنید پوستتان کشیده و خشک شده است، احتمال دارد پوست خشکی داشته باشید.
محصولات مناسب پوست خشک
برای پوست خشک معمولاً محصولات زیر گزینههای مناسبی هستند:
شوینده ملایم
آبرسان حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین
مرطوبکننده حاوی ترکیبات تقویتکننده سد پوستی مانند سرامیدها
ضدآفتاب با بافت مرطوبکننده
پوست مختلط چیست؟
پوست مختلط ترکیبی از ویژگیهای پوست چرب و خشک یا نرمال است.
معمولاً در این نوع پوست:
- پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T) چربتر هستند، اما گونهها ممکن است نرمال یا خشک باشند.
- از کجا بفهمیم پوست مختلط داریم؟
- اگر بعد از شستشو:
- بینی و پیشانی سریعتر چرب میشوند؛
- گونهها احساس کشیدگی دارند؛
- یا در قسمت T صورت برق بیشتری مشاهده میکنید؛
- ممکن است پوست شما مختلط باشد.
روتین مناسب پوست مختلط
بهتر است از محصولات متعادل و نسبتاً سبک استفاده کنید:
شوینده → آبرسان سبک → مرطوبکننده → ضدآفتاب
در صورت نیاز میتوانید میزان مرطوبکننده را در قسمتهای خشک بیشتر و در ناحیه چرب کمتر استفاده کنید.
اینجا مطالعه کنید.« روتین پوستی صبح و شب » و «تفاوت آبرسان و مرطوب کننده»
پوست نرمال چیست؟
پوست نرمال معمولاً تعادل مناسبی بین چربی و رطوبت دارد.
نشانههای پوست نرمال
- نه بیش از حد چرب است و نه بیش از حد خشک
- احساس کشیدگی شدید ندارد
- بافت پوست نسبتاً یکنواخت است
- معمولاً حساسیت یا خشکی شدید ندارد
البته «پوست نرمال» به معنی پوستی نیست که هیچوقت جوش، خشکی یا حساسیت را تجربه نکند. وضعیت پوست میتواند با توجه به فصل، آبوهوا، استرس و عوامل دیگر تغییر کند.
پوست حساس چیست؟
پوست حساس را بهتر است در کنار نوع پوست در نظر بگیریم.
ممکن است فردی پوست چرب و حساس یا پوست خشک و حساس داشته باشد.
نشانههایی که ممکن است با پوست حساس همراه باشند عبارتاند از:
- قرمزی
- سوزش یا احساس ناراحتی پس از استفاده از بعضی محصولات
- واکنش به تغییرات دما
- تحریک شدن پوست با برخی ترکیبات
- اگر پوستتان بهطور مکرر واکنشهای شدید یا مداوم نشان میدهد، بهتر است برای بررسی دقیقتر با متخصص پوست مشورت کنید.
تست دستمال کاغذی برای تشخیص پوست چرب
یکی دیگر از روشهای ساده، استفاده از یک دستمال کاغذی تمیز است.
چند ساعت بعد از شستشوی صورت، دستمال را بهآرامی روی نواحی مختلف صورت قرار دهید.
اگر روی دستمال در قسمتهای مختلف چربی قابل مشاهده باقی بماند، احتمال پوست چرب بیشتر است.
اگر فقط در ناحیه پیشانی و بینی آثار چربی دیده شود، ممکن است پوست مختلط داشته باشید.
اگر تقریباً هیچ اثری از چربی مشاهده نشود و پوست هم احساس کشیدگی داشته باشد، احتمال خشکی بیشتر است.
توجه: این تست فقط یک روش خانگی و تقریبی است و تشخیص قطعی محسوب نمیشود.
آیا نوع پوست در طول زمان تغییر میکند؟
بله.
نوع و وضعیت پوست میتواند تحت تأثیر عوامل مختلف تغییر کند، از جمله:
تغییرات هورمونی
افزایش سن
تغییر فصل
آبوهوا
استرس
داروها
تغییر محصولات مراقبت از پوست
شستشوی بیش از حد
بنابراین ممکن است فردی در یک دوره پوست چربتری داشته باشد و در دورهای دیگر احساس خشکی بیشتری کند.
تفاوت نوع پوست و وضعیت پوست چیست؟
این نکته برای انتخاب محصولات بسیار مهم است.
نوع پوست معمولاً به ویژگیهای پایه پوست مانند چرب، خشک، مختلط یا نرمال بودن اشاره دارد.
اما وضعیت پوست میتواند در طول زمان تغییر کند؛ برای مثال پوست ممکن است در یک دوره دچار کمآبی، جوش، خشکی یا حساسیت شود.
برای همین، صرفاً دانستن نوع پوست همیشه برای انتخاب محصول کافی نیست و باید وضعیت فعلی پوست را هم در نظر گرفت.
چگونه بر اساس نوع پوست محصول مناسب انتخاب کنیم؟
پوست چرب: شوینده ملایم + آبرسان سبک + مرطوبکننده سبک + ضدآفتاب
پوست خشک: شوینده ملایم + آبرسان + مرطوبکننده غنی + ضدآفتاب
پوست مختلط: محصولات متعادل و سبک با توجه به نیاز هر قسمت
پوست نرمال: محصولات ملایم برای حفظ تعادل پوست
پوست حساس: محصولات ساده و ملایم با ترکیباتی که پوستتان به آنها واکنش نشان نمیدهد
اشتباهات رایج هنگام تشخیص نوع پوست
- تصور اینکه هر پوست براقی، پوست چرب است
گاهی براق بودن پوست میتواند دلایل دیگری داشته باشد و بهتنهایی برای تشخیص پوست چرب کافی نیست.
- اشتباه گرفتن کمآبی با خشکی
پوست خشک و پوست کمآب یکسان نیستند. خشکی بیشتر به ویژگی نوع پوست مربوط میشود، در حالی که کمآبی به کاهش آب پوست مربوط است و میتواند در پوستهای چرب هم اتفاق بیفتد.
- استفاده از محصولات دیگران
اگر محصولی برای پوست دوست یا اعضای خانواده مناسب است، لزوماً برای پوست شما مناسب نیست.
- تغییر مداوم محصولات
برای شناخت واکنش پوست، بهتر است از تغییرات شدید و همزمان چند محصول جدید خودداری کنید.
سوالات متداول درباره تشخیص نوع پوست
از کجا بفهمم پوستم چرب است یا خشک؟
بعد از شستشوی صورت، حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید. اگر پوست در بیشتر قسمتها احساس کشیدگی و خشکی دارد، احتمال خشکی بیشتر است. اگر در بیشتر قسمتها بهسرعت براق و چرب میشود، احتمال پوست چرب بیشتر است.
از کجا بفهمم پوستم مختلط است؟
اگر ناحیه پیشانی، بینی و چانه چربتر از گونهها باشد، احتمال پوست مختلط وجود دارد.
آیا پوست چرب به آبرسان نیاز دارد؟
بله. چرب بودن پوست به معنی بینیازی از آبرسانی نیست. یک آبرسان سبک میتواند انتخاب مناسبی برای پوست چرب باشد.
آیا نوع پوست میتواند تغییر کند؟
بله. سن، فصل، آبوهوا، تغییرات هورمونی و محصولات مراقبتی میتوانند روی وضعیت پوست تأثیر بگذارند.
آیا میتوان نوع پوست را در خانه تشخیص داد؟
برای یک ارزیابی اولیه بله، اما تستهای خانگی تشخیص قطعی نیستند. اگر مشکل پوستی مداوم یا شدید دارید، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید.
جمعبندی
شناخت نوع پوست اولین قدم برای ساختن یک روتین پوستی مناسب است. پوست شما ممکن است چرب، خشک، مختلط یا نرمال باشد و در کنار آن ویژگیهایی مانند حساسیت یا کمآبی نیز داشته باشد.
قبل از خرید شوینده، آبرسان، مرطوبکننده یا ضدآفتاب، ابتدا ویژگیهای پوست خود را بررسی کنید و محصولی انتخاب کنید که با نیاز واقعی پوستتان هماهنگ باشد.
در لیلی رز نیز میتوانید محصولات مراقبت از پوست را بر اساس نیاز و نوع پوست بررسی کنید تا انتخاب راحتتری برای روتین روزانه خود داشته باشید.
تهیه شده توسط lilirosestore.com
